Eventi e Corsi

Incontri Libroterapia a Senago. Lettura, condivisione, scambio di idee, emozioni in circolo, riflessioni, consapevolezze, cura di se, arricchimento

La Libroterapia si serve di libri, scelti in modo adeguato con  l’aiuto di un professionista esperto, come strumenti per guardarsi dentro, per riflettere e ritrovare il proprio benessere.

l training autogeno è una tecnica di rilassamento che permette di raggiungere uno stato di benessere sia mentale che fisico attraverso 6 esercizi specifici, ognuno dei quali focalizza l’attenzione su una diversa parte del corpo, e l’allenamento costante.